{"title":"Página de inicio","description":null,"products":[{"product_id":"pelvis-plena-guia-practica-para-fortalecer-prevenir-y-recuperar-el-bienestar-de-tu-suelo-pelvico","title":"Pelvis Plena: Guía Práctica para Fortalecer, Prevenir y Recuperar el Bienestar de tu Suelo Pélvico","description":"\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"3d5093d1-5bd8-4d71-a017-adafb41fe992\" dir=\"auto\" data-message-model-slug=\"gpt-5-5\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"91\" data-end=\"238\"\u003e¿Sentís pérdidas de orina al reír, toser o saltar? ¿Pesadez pélvica, molestias, tensión o cambios después del embarazo, parto o el paso del tiempo?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"240\" data-end=\"468\"\u003eMuchas mujeres normalizan síntomas que en realidad merecen atención. \u003cstrong data-start=\"309\" data-end=\"325\"\u003ePelvis Plena\u003c\/strong\u003e nace para ayudarte a entender tu cuerpo, reconectar con tu suelo pélvico y aprender a trabajarlo de forma consciente, progresiva y desde casa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"470\" data-end=\"711\"\u003eEsta guía práctica está pensada para acompañarte paso a paso, tanto si querés \u003cstrong data-start=\"548\" data-end=\"570\"\u003eprevenir molestias\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"572\" data-end=\"603\"\u003efortalecer tu suelo pélvico\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong data-start=\"605\" data-end=\"636\"\u003emejorar tu bienestar íntimo\u003c\/strong\u003e o recuperar conexión con tu cuerpo después de distintas etapas de la vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"dwuz91\" data-start=\"713\" data-end=\"755\"\u003e¿Qué vas a encontrar dentro del ebook?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"757\" data-end=\"1293\"\u003e✨ Qué es el suelo pélvico y cómo funciona\u003cbr data-start=\"798\" data-end=\"801\"\u003e✨ Cómo identificar señales de alerta y disfunciones comunes\u003cbr data-start=\"860\" data-end=\"863\"\u003e✨ La relación entre respiración, postura y activación muscular\u003cbr data-start=\"925\" data-end=\"928\"\u003e✨ Ejercicios para conectar con la zona y aprender a sentirla conscientemente\u003cbr data-start=\"1004\" data-end=\"1007\"\u003e✨ Técnicas para fortalecer el suelo pélvico de manera progresiva\u003cbr data-start=\"1071\" data-end=\"1074\"\u003e✨ Ejercicios para liberar tensión (porque no siempre el problema es debilidad)\u003cbr data-start=\"1152\" data-end=\"1155\"\u003e✨ Trabajo con pelota, elongación e introducción a hipopresivos\u003cbr data-start=\"1217\" data-end=\"1220\"\u003e✨ Rutinas prácticas de 5 a 15 minutos para incorporar fácilmente a tu día\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"1f6eqij\" data-start=\"1295\" data-end=\"1338\"\u003e🎥 Incluye videos guiados de ejercicios\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1340\" data-end=\"1625\"\u003eUno de los mayores desafíos al empezar es no saber si los movimientos se están haciendo correctamente. Por eso, \u003cstrong data-start=\"1452\" data-end=\"1525\"\u003eel ebook incluye acceso a videos guiados de los ejercicios explicados\u003c\/strong\u003e, para que puedas ver la técnica, seguir el paso a paso y practicar con más confianza desde tu casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"ta18ib\" data-start=\"1627\" data-end=\"1673\"\u003e💬 Además, vas a contar con acompañamiento\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1675\" data-end=\"1935\"\u003ePorque cada cuerpo es distinto y pueden surgir dudas durante el proceso, \u003cstrong data-start=\"1748\" data-end=\"1823\"\u003evas a tener acceso a consultas privadas por WhatsApp los días miércoles\u003c\/strong\u003e, donde podrás hacer preguntas sobre los ejercicios, técnica, práctica o sensaciones que aparezcan en el camino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-section-id=\"lbi6in\" data-start=\"1937\" data-end=\"1980\"\u003eEste ebook es ideal para vos si querés:\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1982\" data-end=\"2241\"\u003e✔️ Prevenir o mejorar molestias del suelo pélvico\u003cbr data-start=\"2031\" data-end=\"2034\"\u003e✔️ Recuperar conexión y conciencia corporal\u003cbr data-start=\"2077\" data-end=\"2080\"\u003e✔️ Aprender ejercicios seguros y progresivos\u003cbr data-start=\"2124\" data-end=\"2127\"\u003e✔️ Complementar procesos de recuperación postparto\u003cbr data-start=\"2177\" data-end=\"2180\"\u003e✔️ Incorporar hábitos de bienestar de forma simple y realista\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2243\" data-end=\"2399\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2243\" data-end=\"2304\"\u003eNo necesitás experiencia previa ni entrenamientos largos.\u003c\/strong\u003e Con pocos minutos al día y constancia, podés empezar a generar cambios reales en tu bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2401\" data-end=\"2499\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2401\" data-end=\"2413\"\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Ebook digital (PDF) + videos guiados + consultas privadas por WhatsApp los miércoles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2501\" data-end=\"2606\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003e\u003cstrong data-start=\"2501\" data-end=\"2606\" data-is-last-node=\"\"\u003eTu cuerpo no necesita perfección. Necesita atención, conciencia y herramientas para sostenerte mejor.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Yoga Plena Tienda","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53413094654231,"sku":null,"price":34999.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1000\/9749\/1223\/files\/pelvisplena-hero-pdp.png?v=1779498389"}],"url":"https:\/\/yogaplenatienda.com\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Yoga Plena Tienda","version":"1.0","type":"link"}